Категория: 3D Печать
Неделю спал – спортивным стал: Немецкая методика похудения поможет влезть в весенние джинсы
04:29, 19.07.2025 / от: SVINKA / в: 3D Печать / 98 прсм.
Упражнения, диеты и отдых избавят от 10 кг лишнего веса. Немецкий учёный Михаэль Дешпегель вывел особую методику 2+2+4, которая поможет восстановить здоровье без лишнего стресса. Уже через месяц упражнений можно не только похудеть, но и накачаться. Методика подразделяется на несколько частей, первую часть занимают кардиотренировки, вторую — силовые, а третья — это диета. Немецкая специфика похудения заключается в простоте подходов, но в большой результативности. Большое разнообразие упражнений и хороший отдых поможет за месяц избавиться от зимнего жирка и влезть в весенние джинсы. Кардиотренировки помогут улучшить обмен веществ и выносливость. Для этого упражнения подойдёт даже обычная спортивная ходьба. Главное в таких тренировках — это не расстояние, которое прошли, а время. Упражнение должно выполняться 40 минут 2 раза в неделю. Силовые тренировки также выполняются дважды в неделю, но только после кардио. Эти упражнения способствуют укреплению мышц и стабилизации осанки. Для силовых упражнений лучше всего подходит отжимания, по...
Омский депутат Госдумы раскритиковал закон об экстремистских материалах
04:29, 19.07.2025 / от: __Diego__ / в: 3D Печать / 19 прсм.Парламентарий считает, что документ ограничивает права граждан и может применяться выборочно....
Куда в Омской области выехать на природу с палаткой? Выбрали лучшие варианты
04:29, 19.07.2025 / от: StAlIn / в: 3D Печать / 134 прсм.Рай для «дикарей»: равнина до горизонта, глубокое синее небо... и река. Или озерцо....
«Мы на грани закрытия». Фонд «Я особенный» требует вернуть ему бюджетные деньги для детей
04:29, 19.07.2025 / от: 7ePeKyP / в: 3D Печать / 104 прсм.
После победы в судах по делу о выплате задержанных министерством социальной политики субсидий за помощь детям-инвалидам фонд исключили из реестра поставщиков социальных услуг. В организации заявляют, что это произошло из-за нарушений норм СанПиН, к которым в течение пяти лет министерство не предъявляло никаких претензий. Теперь организации может грозить закрытие, из-за чего пострадает почти тысяча семей....
В Омске открылся флагманский офис Газпромбанка нового формата
04:29, 19.07.2025 / от: Prostadak / в: 3D Печать / 40 прсм.
Банк продолжает поддерживать инфраструктурные проекты региона и развивать удобные сервисы для омичей....
Омичам рассказали, насколько город готов к отопительному сезону
04:29, 19.07.2025 / от: _Ar2r4iK_ / в: 3D Печать / 224 прсм.
Все работы идут по плану. Подготовить дома и социальные объекты планируют к 15 сентября....
Эстония ввела санкции против ещё 19 граждан Грузии
04:29, 19.07.2025 / от: ЧервякJakiro / в: 3D Печать / 163 прсм.
Эстония ввела санкции против ещё 19 граждан Грузии, в их числе прокуроры и судьи, работающие по делам арестованных за участие в акциях протеста, а также члены парламентской следственной комиссии, за неявку на заседания которой отправили в заключение лидеров оппозиционных партий....
ВТБ определил распространенные схемы мошенничества со списанием долгов
04:29, 19.07.2025 / от: unkist / в: 3D Печать / 249 прсм.
Специалисты ВТБ отмечают значительный рост мошенничества, связанного с обещаниями полного списания долгов в банках....
Свитер Овечкина вывесили в Зале хоккейной славы в Торонто
04:29, 19.07.2025 / от: HaTawa_( Krasotka )_ / в: 3D Печать / 196 прсм.
В апреле Овечкин в гостевом матче против "Нью-Йорк Айлендерс" забросил 895-ю шайбу в регулярных чемпионатах НХЛ и побил рекорд канадца Уэйна Гретцки...
Российский шпажист Швелидзе выиграл золото Универсиады
04:29, 19.07.2025 / от: a9xaT / в: 3D Печать / 285 прсм.
Швелидзе стал вторым россиянином, выигравшим золото Универсиады, после пловца Николая Колесникова...
На ремонт центрального стадиона Пятигорска направят около 500 млн рублей
04:29, 19.07.2025 / от: SpiCe EnerGy / в: 3D Печать / 82 прсм.
Глава города Дмитрий Ворошилов сообщил, что работы хотят начать осенью 2025 года...
Талалаев повторил рекорд по числу тренируемых клубов в чемпионате России по футболу
04:29, 19.07.2025 / от: nEgOv1ch[0k] / в: 3D Печать / 64 прсм.
Тренер "Балтики" стал третьим наставником в истории, руководившим семью клубами в высшем дивизионе чемпионата России...
Илюмжинов сравнил российских шахматистов в условиях санкций с бедными родственниками
04:29, 19.07.2025 / от: Cruel Devil / в: 3D Печать / 272 прсм.
28 февраля 2022 года FIDE допустила российских и белорусских спортсменов к участию в международных соревнованиях в нейтральном статусе...
«Торпедо» сделало предложение Ткачеву, форвард принял его позитивно. «Авангард» расторг с ним контракт («Чемпионат»)
04:29, 19.07.2025 / от: ЧервякJakiro / в: 3D Печать / 215 прсм.
Ранее стало известно, что «Авангард» расторг соглашение с 29-летним нападающим. По данным «Чемпионата», «Торпедо» сделало предложение Ткачеву, оно было позитивно воспринято стороной хоккеиста. В минувшем регулярном чемпионате 29-летний форвард провел только 4 матча из-за травмы и набрал 5 (1+4) очков. В плей-офф на его счету 10 (3+7) баллов за 13 игр при полезности «минус 7». Ткачев является воспитанником «Авангарда». Сообщалось, что у нападающего были разногласия с главным тренером Ги Буше. 💣 «Авангард» слил Владимира Ткачева – звезду КХЛ. Похоже, все из-за тренера Агент Ткачева: «Буше дост...
«Виннипег» и Виларди продлили контракт на 6 лет, кэпхит – 7,5 млн долларов
04:29, 19.07.2025 / от: Twerk / в: 3D Печать / 72 прсм.
Средняя годовая зарплата 25-летнего нападающего по новому соглашению составит 7,5 миллиона долларов. Форвард обращался в арбитраж по зарплате, однако стороны договорились до начала слушаний. В прошлом сезоне Виларди провел за «Джетс» 71 матч в регулярном чемпионате и набрал 61 (27+34) балл при полезности «+10». В плей-офф на его счету 4 (1+3) очка в 9 играх....
Батрак о Ткачеве: «В СКА мог бы перейти, деньги там имеются. В ЦСКА Никитин смог бы его встроить, кажется. Если «Трактору» нужна замена Шабанову – вот она»
04:29, 19.07.2025 / от: FriendLy / в: 3D Печать / 120 прсм.
Ранее стало известно, что «Авангард» расторг контракт с 29-летним нападающим. «В какой команде вижу Ткачева? Наверное, если убрать за скобки потолок зарплат, то кажется, что сейчас есть место в «Ак Барсе». И было в прошлом сезоне. Потому что Коршков не отыграл так, как от него ожидали. Если «Трактору» нужна прямая замена Шабанову, то вот есть Ткачев – хоккеист, который ведет игру, дирижирует большинством. Чисто на бумаге замена идет. «Металлург», возможно, не вытягивал бы с Владимиром Ткачевым по скорости, но не вижу у этой команды дирижера, поэтому он бы там очень сильно не помешал. Но будто...
«Отлично». Овечкин об игре «Динамо» после 1:1 с «Балтикой»
04:29, 19.07.2025 / от: StAlIn / в: 3D Печать / 213 прсм.
Команда под руководством Валерия Карпина сыграла вничью с «Балтикой» (1:1) в мачте 1-го тура чемпионата России. Капитан «Вашингтона» и воспитанник бело-голубых Александр Овечкин посетил игру. – Как вам сегодняшняя игра «Динамо»? – Отлично, – сказал Александр Овечкин....
«Авангард» расторг контракт с Ткачевым. В декабре клуб подписал с ним соглашение до 2030 года
04:29, 19.07.2025 / от: _BULLET_ / в: 3D Печать / 104 прсм.
В минувшем регулярном чемпионате 29-летний форвард провел только 4 матча из-за травмы и набрал 5 (1+4) очков. В плей-офф на его счету 10 (3+7) баллов за 13 игр при полезности «минус 7». Контракт Ткачева с годовой зарплатой в 120 млн рублей за сезон был рассчитан до 2030 года. Стороны подписали его в декабре прошлого года. Ткачев является воспитанником «Авангарда». Сообщалось, что у нападающего были разногласия с главным тренером Ги Буше. 💣 «Авангард» слил Владимира Ткачева – звезду КХЛ. Похоже, все из-за тренера Агент Ткачева: «Буше достал большие яйца и показал, кто в «Авангарде» хозяин. Ин...
Автомобиль, снесший ограждение на набережной, подняли из Москвы-реки
04:29, 19.07.2025 / от: kRitMaN / в: 3D Печать / 74 прсм.
Автомобиль Toyota, снесший ограждение на набережной на юге Москвы, подняли из воды при помощи спецтехники. Об этом сообщает РИА Новости. "Черный внедорожник достали из воды при помощи грузоподъемного крана", - говорится в ......
Премьер-министр Армении Никол Пашинян опубликовал видео велопрогулки вдоль Москвы-реки
04:29, 19.07.2025 / от: GrizzLYa / в: 3D Печать / 143 прсм.
Премьер-министр Армении Никол Пашинян, прибывший в Москву для участия в саммите глав стран - участниц СНГ, совершил велопрогулку вдоль Москвы-реки. Видео он разместил в своем Telegram-канале. "Вдоль Москвы-реки есть очень красивая ......
На видео попала пробка в 20 км в Подмосковье из-за ДТП с фурами
04:29, 19.07.2025 / от: Syrtcov / в: 3D Печать / 160 прсм.
В Подмосковье произошло ДТП с двумя фурами, что привело к образованию почти 20-километровой пробки. Об этом сообщает Telegram-канал "Осторожно, Москва". "Две фуры сегодня столкнулись на Московском малом кольце под ......
Стало известно, почему отечественная "Ока" не хуже японских автомобилей
04:29, 19.07.2025 / от: Chuck_Norris / в: 3D Печать / 290 прсм.
Автомобильный эксперт журнала "За рулем" Сергей Канунников рассказал о том, какие автомобили ближе всего по дизайну и конструкции к отечественной "Оке". Так, по его словам, конструктивно "Ока" ближе к ......
Полиция перекрыла МКАД
04:29, 19.07.2025 / от: MeDvEjONok / в: 3D Печать / 190 прсм.
Полиция перекрыла внутреннюю сторону МКАД в районе Калужского шоссе. Об этом сообщает Telegram-канал No Limits. "На МКАДе на внутренней стороне образовался многокилометровый затор из-за того, что полиция перекрыла дорогу. ДПС ......
Трамп: БРИКС теряет свое влияние
04:29, 19.07.2025 / от: ST()RM / в: 3D Печать / 31 прсм.
Президент США Дональд Трамп высказал мнение, что БРИКС теряет свое влияние, при этом американский лидер отметил, что объединение попыталось бросить вызов доминирующей роли доллара на мировой арене....
Подчиненные Байдена отказались давать показания о его здоровье
04:29, 19.07.2025 / от: STLKER / в: 3D Печать / 73 прсм.
Три чиновника бывшей американской администрации заявили, что не станут отвечать на вопросы о когнитивном здоровье экс-президента США Джо Байдена, чтобы не свидетельствовать против себя, сообщает газета New York Post....
Посол США в Турции: Израиль и Сирия договорились о перемирии
04:29, 19.07.2025 / от: a9xaT / в: 3D Печать / 288 прсм.
Премьер Израиля Биньямин Нетаньяху и президент переходного периода Сирии Ахмед аш-Шараа согласились на прекращение огня, заявил американский посол в Турции и специальный посланник США по Сирии Томас Барак....
Эстония ввела санкции против ещё 19 граждан Грузии
04:29, 19.07.2025 / от: alim4ik / в: 3D Печать / 150 прсм.
Эстония ввела санкции против ещё 19 граждан Грузии, в их числе прокуроры и судьи, работающие по делам арестованных за участие в акциях протеста, а также члены парламентской следственной комиссии, за неявку на заседания которой отправили в заключение лидеров оппозиционных партий....
В списке на вылет: Залужный может сменить Зеленского в ближайшие месяцы — Херш
04:29, 19.07.2025 / от: _PRESK_ / в: 3D Печать / 258 прсм.
В настоящее время экс-главком ВСУ, а ныне посол Киева в Лондоне Валерий Залужный рассматривается Вашингтоном как наиболее вероятный преемник Владимира Зеленского на посту президента Украины. Об этом сообщает в своем блоге на платформе Substack американский журналист-расследователь Сеймур Херш со ссылкой на источники....
Исламский банкинг вышел за пределы мусульманской общины — ДУМ России
04:29, 19.07.2025 / от: lavяan / в: 3D Печать / 265 прсм.
Исламские финансовые продукты стали популярными за пределами мусульманской общины из-за доступности и прозрачности — финансовые операции понятны, а риски справедливо распределяются между их участниками…...
В Кабуле готовят проект трансафганской железной дороги Узбекистан — Пакистан
04:29, 19.07.2025 / от: KingLich / в: 3D Печать / 191 прсм.
Главы МИД Афганистана, Пакистана и Узбекистана провели встречу в Кабуле, на которой подтвердили свою приверженность укреплению экономического сотрудничества, расширению региональной торговли и улучшению транзитной связности....
«Зачем? В ЕС нет новых НПЗ»: трейдеры ЕС против запрета дизеля из российской нефти
04:29, 19.07.2025 / от: SuperMan / в: 3D Печать / 31 прсм.
Совет ЕС утвердил 18-й пакет санкций против России и запретил импорт нефтепродуктов из российской нефти. Их поставки обеспечивают индийские НПЗ, которые стали крупнейшим поставщиком дизельного топлива в ЕС....
В США ждут жару: электроэнергия подорожала вдвое
04:29, 19.07.2025 / от: D IM A / в: 3D Печать / 129 прсм.В Соединенные Штаты идет жара. Операторы энергосистем в США предупредили о необходимости сбалансировать спрос и предложение. Оптовые цены в Нью-Йорке выросли в два раза....
Стала известна страна ЕС, которая получит больше всего денег в новом бюджете
04:29, 19.07.2025 / от: RoY_JoNeS / в: 3D Печать / 257 прсм.
В последнем бюджете ЕС Польше выделено более 123 млрд евро. На этой неделе Европейская комиссия опубликовала сводку запланированных расходов из общего бюджета на 2028−2034 годы для всех государств-членов....
Георгий Филимонов поздравил сотрудников и ветеранов ЧМК с профессиональным праздником
04:29, 19.07.2025 / от: CARTELO / в: 3D Печать / 273 прсм.
Глава региона записал видеопоздравление, в котором обратился ко всем металлургам Череповца....
Георгий Филимонов вручил награды череповецким металлургам
04:29, 19.07.2025 / от: leepy pup 1 / в: 3D Печать / 103 прсм.
Награды работникам Череповецкого металлургического комбината глава региона вручил...
В Северном районе на многоэтажке нарисуют сталевара
04:29, 19.07.2025 / от: Daulet / в: 3D Печать / 34 прсм.
Мурал создают на стене двенадцатиэтажного дома № 15 на Северном шоссе. На фасаде изображены кузнец и сталевар...
В трамвайном парке Череповца провели учения по защите от беспилотников
04:29, 19.07.2025 / от: DivinitI / в: 3D Печать / 25 прсм.
В них участвовали сотрудники "Электротранса", Центра по защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций...
В Череповце заменят теплосеть 1968 года
04:29, 19.07.2025 / от: СТУDEНТ / в: 3D Печать / 157 прсм.
Ремонт идет на проспекте Победы у колхозного рынка. Выездное совещание здесь провел мэр Роман Маслов....
Правительство продлило программу госгарантий для поддержки бизнеса до конца 2025 года
04:29, 19.07.2025 / от: ]{REP]{ / в: 3D Печать / 170 прсм.Правительство Российской Федерации продлило программу предоставления государственных гарантий по кредитам и облигационным займам до конца 2025 года. Постановление, подписанное председателем правительства Михаилом Мишустиным, направлено на повышение инвестиционной привлекательности экономики и поддержку предприятий в решении ключевых задач. Государственные гарантии распространяются на кредиты и облигационные займы сроком от 3 до 7 лет. Средства могут быть направлены на текущую производственную деятельность, а также на капитальные вложения, включая модернизацию, развитие производственных мощнос...
В Москве скорректировали перечень коммерческой недвижимости для налога по кадастровой стоимости
04:29, 19.07.2025 / от: Andrey Strel / в: 3D Печать / 57 прсм.
В 2025 году более 40 тысяч объектов коммерческой недвижимости в Москве, включая торговые, офисные помещения, точки общепита и бытового обслуживания, будут облагаться налогом на имущество по кадастровой стоимости. Об этом сообщается на официальном портале мэра Москвы. Перечень объектов был скорректирован: из него исключили 611 зданий, добавив один новый объект. На середину 2025 года в списке числится свыше 40 тысяч объектов. Собственники исключенных зданий теперь будут платить налог за 2025 год по среднегодовой стоимости недвижимости, рассчитываемой как сумма остаточной стоимости на первое числ...
Более 10,9 москвичей получили квартиры по программе реновации во втором квартале 2025 года
04:29, 19.07.2025 / от: SaZHaM™ / в: 3D Печать / 68 прсм.
Во втором квартале 2025 года более 10,9 тысячи жителей Москвы оформили документы на квартиры в новых домах по программе реновации, что на 27% больше, чем за аналогичный период 2024 года. Об этом сообщил заместитель мэра Москвы по вопросам градостроительной политики Владимир Ефимов, слова которого приводит пресс-служба столичного градостроительного комплекса. «За второй квартал 2025 года документы на квартиры в новых домах по программе реновации оформили более 10,9 тысячи жителей столицы – на 27% больше, чем за аналогичный период прошлого года», – отметил Ефимов. По данным градкомплекса, на сев...
Борис Титов рассказал о признании российского эногастротуризма в мире
04:29, 19.07.2025 / от: prt of Depr / в: 3D Печать / 77 прсм.
Российский эногастрономический курорт «Абрау-Дюрсо» получил звание лучшего винного курорта в мире по версии Всемирной организации винного туризма (GWTO). Награда была вручена на II Глобальном саммите в китайском Яньтае, где Россия стала первой страной БРИКС, отмеченной за международную практику ответственного энотуризма. Спецпредставитель президента России по связям с международными организациями для достижения целей устойчивого развития и владелец группы компаний «Абрау-Дюрсо» Борис Титов прокомментировал достижение СМИ2. По его словам, это самый большой эногастрономический курорт в России....
ОЭЗ «Технополис Москва» в четвертый раз подряд признана лучшей в России
04:29, 19.07.2025 / от: GaMkaaa / в: 3D Печать / 221 прсм.
Особая экономическая зона «Технополис Москва» четвертый год подряд занимает первое место среди ОЭЗ технико-внедренческого типа в России, сообщил мэр Москвы Сергей Собянин в своем телеграм-канале. По словам градоначальника, зона стала ключевым драйвером развития инновационного производства и кадрового потенциала столицы. На территории ОЭЗ локализовано производство более 230 компаний, выпускающих стратегически важную продукцию, включая лекарства последнего поколения, медицинскую технику, микроэлектронику и беспилотные авиасистемы. Резиденты зоны активно разрабатывают новые технологии и расширяю...